Hreyfist myndin hér fyrir neðan þegar þú horfir á hana? Hún er nefnilega hönnuð til að meta andlega ástandið þitt, svo taktu þér smá stund til að horfa á hana.
Japanski taugafræði prófessorinn Yamamoto hannaði þessa mynd, sem er alveg kyrr og hreyfist ekki að sjálfu sér – en með myndinni fylgdu þessar leiðbeiningar:
- Ef að myndin hreyfist ekki, eða hreyfist bara smá, þá ert þú heilbrigð/-ur og hefur sofið vel.
- Ef að myndin hreyfist hægt, þá ert þú aðeins stressuð/stressaður og þreytt/-ur.
- En ef að myndin hreyfist stöðugt, þá ert þú því miður alltof stressuð/stressaður og gætir átt við geðræn vandamál að stríða.
Það er því gott að skoða þessa mynd reglulega til að hjálpa manni að meta ástandið sitt.