Nýleg heilbrigðiskönnun Gallup hefur leitt það í ljós að Íslendingar sofa alltof lítið. Í þættinum Ísland í dag í kvöld var rætt við einn reyndasta svefnsérfræðing landsins, Erlu Björnsdóttur, en hún er sálfræðingur að mennt með doktorsgráðu í líf og læknavísindum. Erla segir frá fullt af áhugaverðum staðreyndum um svefninn eins og til dæmis hvaða áhrif alkóhól getur haft á draumana okkar og hvaða þýðingu draumsvefn hefur á heilsuna.
Auglýsing
Erla Björnsdóttir:„Svefninn er alveg ofboðslega virkt ástand“
læk
Tengt efni
12 skrítnar ástæður fyrir því að þú nærð ekki góðum nætursvefni
Eitt það mikilvægasta sem við gerum á hverjum degi er - ótrúlegt en satt - að sofa! Það er samt ekki þannig sem við...
SVEFN ráðstefnan með Matthew Walker frestast til 2.maí 2022
Nútíminn -
Í ljósi nýlegra tíðina um fjölgun smita hér á landi og að Ísland sé nú orðið dökkrautt á korti sóttvarnarstofnunar Evrópu hefur verið ákveðið...
Ertu stundum andvaka? – Svona má sofna á nokkrum mínútum – myndband
Samkvæmt rannsóknum eru allt að 30% fólks sem þjást af því að geta ekki sofnað eins og það vill á kvöldin. Þessi gæi er...
Annað áhugavert efni
5 vísbendingar um að maki þinn sé háður klámi
Nú á dögum er mjög auðvelt aðgengi að klámi og það virðist vera alveg sama hverju fólk leitar að, það er til á netinu....
„Mamma ég held ég eigi ekki mikið eftir. Ég held ég nái ekki að fá lungun mín.“
Eygló Guðmundsdóttir, sálfræðingur og þriggja barna móðir, ræddi nýlega við Frosta Logason í hlaðvarpinu „Spjallið með Frosta.“ á streymisveitunni Brotkast.
Þar opnaði hún sig um...
Dóri DNA með hugleiðingar um framtíð Mosfellsbæjar: „Þetta getur orðið paradís“
Halldór Halldórsson eða Dóri DNA hefur, að eigin sögn, haft Mosfellsbæ á heilanum að undanförnu og hefur sett fram hugmyndir sínar um framtíð bæjarins...
Draumurinn er veitingastaður án nettengingar
Jakob Reynir Jakobsson er 43 ára og hann er nýjasti gesturinn í hlaðvarpinu Fullorðins á streymisveitunni Brotkast.
Í þættinum opnar Jakob sig um æsku sína,...
Segir fréttamann RÚV farið viljandi með ósannindi um sig
Bergsteinn Sigurðsson, starfsmaður Ríkisútvarpsins, tók viðtal við Arnar Þór Jónsson, formann Lýðræðisflokksins, í aðdraganda alþingiskosninganna og fór með stór orð um oddvita flokksins í...
Setti heimsmet í hópreið er hún lagðist undir rúmlega þúsund karlmenn á 12 klukkustundum
Ef eitthvað er að marka samfélagsmiðlða Onlyfans stjörnunnar Bonnie Blue þá er hún búin að bæta heimsmet í hópreið en hún segist hafa haft...
Íslensk móðir gæti þurft að velja milli þess að hafa efni á að fara í krabbameinsmeðferð og að gefa börnunum sínum að borða
Anna Stefanía Helgudóttir, 43 ára fimm barna móðir, greindist með krabbamein í lok nóvember á síðasta ári.
Hún þurfti að gangast undir bráðaaðgerð, en í...
Svandís lenti í líkamsárás um helgina – Tognuð og með brotna tönn
Svandís Ásta varð fyrir hræðilegri og tilefnislausri árás á laugardagskvöld en hún var kýld í andlitið á Laugarveginum um klukkan hálfellefu um...
James Dean sagði Elizabeth Taylor að hann hefði verið misnotaður sem barn
Samkvæmt nýlegri ævisögu sagði James Dean náinni vinkonu sinni og mótleikara, Elizabeth Taylor, að hann hafi verið beittur kynferðislegu ofbeldi í æsku af hendi...
Harry prins og Meghan Markle hugga fórnarlömb brunans
Sést hefur til Harry Bretaprins og Meghan Markle hughreysta fórnarlömb hinna hörmulegu skógarelda í Los Angeles sem hafa gjöryeyðilagt þúsundir heimila.
Þúsundir manna hafa misst...
Þessar stjörnur hafa misst heimili sín í brunanum í Kaliforníu
Skógareldar hafa verið í gangi í Suðurhluta Kaliforníu og hafa rúmlega 130.000 manns verið gert að yfirgefa heimili sín, þar sem eldur logar á...
Gerði ráðherra ekkert annað á þingi en að fara yfir starfsferil sinn?
Eyjólfur Ármannsson, samgöngu- og sveitarstjórnarráðherra, lenti í eldlínunni nýlega fyrir að segjast ætla að styðja Bókun 35 og var sakaður um svik við kjósendur...
Auglýsing
Auglýsing
Auglýsing