Hráefni:
1/2 frosinn banani
2-3 dl hnetu eða möndlumjólk
1 msk hnetusmjör
2-3 döðlur
einfaldur espresso
Setjið allt hráefnið saman í matvinnsluvél eða töfrasprota og blandið þar til þetta verður silkimjúkur smoothie.
Hráefni:
1/2 frosinn banani
2-3 dl hnetu eða möndlumjólk
1 msk hnetusmjör
2-3 döðlur
einfaldur espresso
Setjið allt hráefnið saman í matvinnsluvél eða töfrasprota og blandið þar til þetta verður silkimjúkur smoothie.