Heilsusamlegir ávinningar þess að stunda kynlíf á hverjum degi eru mun fleiri en flesta grunar. Í Covid er sérstaklega mikilvægt að styrkja ónæmiskerfið og fátt kemur í staðinn fyrir gott kynlíf.
Þeir sem eiga ekki maka geta æft sig í einrúmi og það hefur svipuð áhrif á heilsuna.
Nokkrar staðreyndir:
1. Eykur lífsgæði þín – framleiðir hamingjuhormón sem dregur úr kvíða og þunglyndi.
2. Flestir verða meira aðlaðandi eftir kynlíf og fá heilbrigðara útlit.
3. Brennir kaloríum og þú kemst í betra form.
4. Hormón sem nefnist dehydroepiandrosterone er mikilvægt og myndast við fullnægjingar. Þetta hormón dregur úr líkum á krabbameini og fleiri sjúkdómum.
5. Streita drepur og í Covid einangrun er beinlínis hættulegt að leyfa streitunni að safnast upp. Göngutúr er fínn en kynlíf í 30 mínútur er miklu betra.
6. Margir yngjast útlitslega og geta sparað dýrar heilsuvörur.
7. Eykur frjósemi þína sem boðar gott fyrir flesta.
8. Hefur bein áhrif á ónæmiskerfið sem dregur úr kvefi, flensu og óstaðfestar heimildir gefa til kynna að varnir gegn Covid séu betri eftir kynlíf.
9. Sambönd fólks sem stundar kynlíf einu sinni á dag eru nánari og betri en hjá þeim sem stunda kynlíf einu sinni í viku.
10. Lengir lífið bókstaflega – þeir sem stunda öruggt kynlíf eiga það til að verða langlífir.
11. Konur minnka áhrif fyrirtíðaspennu.
12. Dregur úr hjartaáfalli og þá sérstaklega hjá karlmönnum.
13. Getur virkað sem verkjalyf við sársauka – bæði líkamlegum og andlegum sársauka.
