Það er ekki alltaf þörf á því að fara í æfingasali, finna þung lóð til að lyfta eða kaupa eitthvað nýtt „undratæki“ á heimilið. Æfingar sem hægt er að framkvæma með líkamanum einum saman eru ófáar.
Svona má spara kortið í ræktina:
Það er ekki alltaf þörf á því að fara í æfingasali, finna þung lóð til að lyfta eða kaupa eitthvað nýtt „undratæki“ á heimilið. Æfingar sem hægt er að framkvæma með líkamanum einum saman eru ófáar.
Svona má spara kortið í ræktina: