Á afmælishelgi Sóla þann 28-30 apríl mun Dice IIda Klein leiða vinnustofa í Sólum. Vinnustofan sem spannar 10 klst. samanstendur af:
INVERSIONS & ARMBALANCING – The foundation of flight. Þar verður farið yfir grundvallaratriði varðandi líkamsbeitingu fyrir handstöðuna, hvernig samtengja megi hreyfingar með því að virkja þessar einföldu stöður eins og hund, planka og vinyasa.
BACKBENDS & INVERSIONS – The art of backbending: Spinal extensions vs. Spinal compression. Þar munum við uppgötva hvernig virkja megi heilbrigði hryggs í gegnum lengingu og samdrátt.
PARTNER & ACRO YOGA – Sticking together: Þar sem verður sameinað og fagnað fegurð samstöðu og stuðnings. Veiii gaman!
DICE IIDA KLEIN
Dice er lykilkennari Absolute Yoga Academy þar sem hann leiðir eitt vinsælasta kennaranám í heimi. Hann öðlaðist kennararéttindi sín árið 2008 frá City Yoga. Dice nýtur þess að vera á höndunum, á hvolfi í umsnúningi eða að leik í handjafnvægisstöðum. Áskorunin sem tímarnir hans bjóða upp á byggir sjálfstraust og styrk, þar sem aðalatriðið er að skemmta sér. Dice segir að jóga gerði honum kleift að líða eins og krakka aftur, að leika sér á höndum og fótum, þar sem það var hluti af leiknum að detta. Fjörugur þáttur jóga er jafn mikilvægur eins og agaðri hliðar þess. Það er jafnvægi á milli þessara tveggja sem gerir jóga að jóga.
Markmið Dice er að hjálpa öðrum jógum að brúa bilið á milli þessa. Vertu tilbúinn til að taka jógaiðkun þína upp á næsta þrep, svitna, vinna, leika og hafa gaman á dýnunni þinni! Við hvetjum byrjendur sem og lengra komna að koma og hreyfa sig með okkur.
Verð:
24.900 fyrir meðlimi Sóla.
29.900 fyrir drop-ins.
STUNDASKRÁ
Föstudagur: 19:00-21:00
Laugardagur: 10:00-12:00 – 13:00-15:00
Sunnudagur: 10:00-12:00 – 13:00-15:00
Nánari upplýsingar og bókanir hjá Sólum s: 571-4444 // solir@solir.is
Miða má nálgast á ENTER.IS!
