Margir eiga erfitt með svefn – en það er mikilvægt að taka því alvarlega – því svefn er eitt það mikilvægasta sem við getum haft í lagi fyrir heilsuna.
Hér eru fimm ráð til að sofna hraðar:
Margir eiga erfitt með svefn – en það er mikilvægt að taka því alvarlega – því svefn er eitt það mikilvægasta sem við getum haft í lagi fyrir heilsuna.
Hér eru fimm ráð til að sofna hraðar: